情侣之间如何重建分享欲

小编：鹰眼侦探发布时间：2024-05-15 00:00:00

感情里最隐秘的疏远，不是吵架冷战，而是分享欲的慢慢消失——以前路上看到一只可爱的小狗，会第一时间拍给对方看;吃到一家好吃的小店，会立马约对方下次一起来;哪怕是工作上的琐碎抱怨，也想一股脑说给对方听。可慢慢的，话到嘴边又咽了回去，觉得“说了他也不懂”“没必要说”，两个人明明还在一起，却越来越无话可说，心里的距离也越来越远。其实分享欲消失，未必是不爱了，可能是疲惫了，或是不知道怎么表达了，找对方法重建分享欲，就能重新拉近彼此的距离，让感情重回温热。　　27岁的阿泽和女友在一起3年，最近明显感觉到两个人的分享欲越来越淡。以前每天下班路上，两个人都会发语音聊一路，分享当天的趣事和烦恼;可现在，阿泽下班回家，只会瘫在沙发上刷手机，女友问他“今天上班怎么样”，他也只是敷衍地说“还行”“没什么事”。女友想和他分享自己刷到的短视频、看到的八卦，他也总是心不在焉，要么低头玩手机，要么随口应付一句“哦”“挺好的”。有一次女友精心做了一道新菜，兴奋地让阿泽尝尝，想听听他的评价，阿泽只吃了一口就说“味道还行”，全程没有多余的话，女友心里瞬间凉了半截，默默收起了碗筷，两个人全程无交流，空气都变得尴尬。　　重建分享欲，第一步是“放下‘说了他也不懂’的执念，允许分享‘无用的小事’”。很多人停止分享，是因为觉得自己的小事不重要，或是担心对方不感兴趣、不理解。可感情里的分享，从来不是为了寻求解决方案，而是为了传递在意。哪怕是“今天上班迟到了，差点被领导说”“楼下的奶茶店出了新口味”这种看似无用的小事，也能让对方感受到你把他放在心里。阿泽后来试着放下执念，每天和女友分享一件上班时的小事，哪怕是“今天同事带的零食很好吃”，慢慢的，两个人的话也多了起来。　　第二步是“学会‘认真回应’，不让分享变成单方面的输出”。分享欲的维系，需要双向的回应，而不是单方面的付出。如果对方和你分享事情，你总是敷衍应付，久而久之，对方自然就不想再分享了。回应不用多复杂，哪怕是认真听对方说完，加一句“原来是这样”“那你肯定很委屈吧”，再配上一个温柔的眼神、一个轻轻的拥抱，就能让对方感受到被重视。阿泽后来学会了认真回应女友的分享，女友和他说八卦，他会认真听，还会和她一起讨论;女友和他抱怨烦恼，他会耐心安慰，不再敷衍应付，女友的分享欲也慢慢回来了。　　第三步是“创造‘专属分享时刻’，让分享变成习惯”。可以和对方约定一个固定的分享时刻，比如每天睡前10分钟，放下手机，两个人面对面聊一聊当天的生活;或者每周周末，一起窝在沙发上，分享彼此这一周的感受和想法。不用刻意找话题，顺其自然地聊天，慢慢就能重新养成分享的习惯。阿泽和女友约定，每天睡前10分钟是他们的专属分享时刻，这段时间里，两个人都放下手机，认真聊天，慢慢的，分享欲重新回到了他们的感情里，两个人的心里距离也越来越近，再也没有了之前的尴尬和疏远。

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